''Het resultaat van het traject voor mij is dat ik nu beter met die slechte gedachtes om kan gaan. Ook omdat ik nu beter weet waar die gedachtes vandaan komen. Nu probeer ik niet steeds die gedachtes weg te drukken, maar te denken dat het oké is dat die er zijn maar dat ik er niet naar luister. Hierdoor voel ik me zelfverzekerder en minder gestrest. Ook neem ik nu vaker tijd voor mijzelf en even helemaal tot rust te komen. ''
''Ik vond het fijn dat de gesprekken gewoon op de bank plaatsvonden, dat geeft een vertrouwd gevoel. Ook vond ik fijn dat Remco metaforen gebruikte om te beschrijven hoe bijvoorbeeld gedachten werken en dat we de zeurende stem in mijn hoofd een naam hebben gegeven. Hierdoor weet ik beter hoe ik goed met mijn eigen hoofd kan omgaan.''
Vrouw - 16 jaar - 1 op 1 coaching
''At the start, I found it extremely difficult to let my guard down to be vulnerable. I didn’t want my loss to take a place in my thoughts and feelings I wanted to keep it at a distance as to not feel pain. I learnt techniques to be able to dip in and out, at my choice and timing, and were able to also sit and stay with my feelings when they occurred naturally, instead of shutting them away. Resources and books were also suggested on other people’s journeys which helped me conceptualize my feelings. I was able to feel connected again, and as much as the pain never really goes away, I can sit with the pain and re-direct it into a more positive way. I have found ways to honor my father’s existence on this earth, and what that means to us as family, and to maintain in my mind, the good he did for everyone he met. I was also able to explore things that weren’t also so rosey, perhaps difficult discussions we might have had. The pain of the loss, in my heart has never left me, but I have been taught, and more importantly understand, that the loss isn’t the end. He still exists and his presence is still felt. Every day. ''
Man - 33 JAAR - Online 1 OP 1 COACHING
Na ruim 1,5 jaar gesprekken kan ik gelukkig zeggen dat de rust in mijn hoofd is wedergekeerd. De ‘invasive thoughts’ die in het verleden eerder regel dan uitzondering werden zijn nu te integreren in het dagelijks leven. Momenten van verdriet zijn nu momenten van reflectie, acceptatie dat het niet altijd goed gaat of hoeft te gaan, in plaats van ongewenste gebeurtenissen die ik actief wegdrukte door afleiding te zoeken – of actief te negeren. Samen met Remco heb ik ontdekt dat het voor mij goed werkt om deze gedachtes van mij af te schrijven – en zal het Moleskine-schriftje die ik eind augustus 2020 heb gekocht binnenkort plaats moeten maken voor een nieuw exemplaar.
Zoals eerder benoemd voelde ik mij direct op mijn gemak bij je, Remco. Ik ben ervan overtuigd dat je pas begrijpt hoe het écht is om een ouder te verliezen als je het zelf hebt meegemaakt – sommige dingen hoeven dan ook niet uitgelegd te worden. Ik vond het bewonderingswaardig hoe je mij de sturing hebt gegeven om een ‘verwerkings-toolkit’ op te bouwen, maar het op geen enkel moment hebt voorgeschoteld of geforceerd. Uiteindelijk moest ik het (tóch) zelf doen, maar heb je mij wel flink in de juiste richting geholpen; waarvoor ik je enorm dankbaar ben.
